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晚上吃瓜子会长胖吗

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晚上适 当吃瓜子不会长胖。 据研究 表明晚上吃瓜子过多是可能引起发胖的,所以在 进食的量上要多加注意。另外瓜 子中的脂肪酸和维生素的含量比较多,能直接促进人的食欲,所以如 果在饭前食用可能会导致晚饭吃的过多出现肥胖的现象。

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